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久々に食べ過ぎた夜。
ヨガ・ピラティス
25.03.28
腹八分目普段一人で食事をしていて食べ過ぎることなんてないのに昨日は思いっきり食べ過ぎた。腹八分目に慣れてしまうと食べた直後に眠くなることは···
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