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固くなると老いる。
ヨガ・ピラティス
25.02.14
若々しい人の共通点私のレッスンを受けてくださっている方の半数は私よりも年上。皆さんいつも元気で若々しくよく食べるし、よく飲むしよく笑う。若···
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