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手足は自分で伸ばせる。
ヨガ・ピラティス
25.03.12
手足は長くなるマットピラティスを始める前自分の手足は短いし仕方がないと思っていた。ピラティスの動きをしていくと可動域が広がり凝り固まってい···
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