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今年最初のイベント大成功。
ヨガ・ピラティス
25.01.13
三連休2日目の昨日は今年最初のイベントでした。都城で少しづつ増えてきたピラティスのイベント。ピラティス初めての方に体験いただきました。お尻···
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