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自分に必要な筋肉と体力。

24.11.19

先日行った福岡でいつもやさしいクラスに参加されている方がきついクラスに初めて参加した。レッスン後きつかったけど自分に必要な筋力や体力が鍛え···

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２０２４年もありがとうございました。